Bewegung für deine Seele und Raum für Trauer

SeelenSport® bei Ina Hesselbach in Halle (Saale) unterstützt dich mit achtsamer Bewegung dabei, Verluste zu verarbeiten, Gefühle wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.

Was dich im Seelensport erwartet

Ein ganzheitlicher Weg, Trauer durch achtsame Körperarbeit und vertrauensvolle Gemeinschaft sanft in Bewegung zu bringen.

Achtsame Bewegung

Sanfte, gezielte Übungen helfen dir dabei, Gefühle wieder in Fluss zu bringen, Verspannungen sanft zu lösen und Körper und Seele miteinander zu verbinden.

Gefühle wahrnehmen

Trauer, Schmerz, aber auch Dankbarkeit und Zuversicht dürfen da sein. Wir geben jedem Gefühl ohne Bewertung einen geschützten und liebevollen Raum.

Geschützte Gespräche

In kleinen Gruppen von maximal 6 Personen begegnen wir einander auf Augenhöhe. Ein sicherer Ort, um gehört zu werden, sich verstanden zu fühlen und gehalten zu sein.

Erinnerungen und Ruhe

Entspannende Momente schenken dir Ruhe und neue Energie. Hier ist stets ein Platz für liebevolle Gedanken an verstorbene Menschen und kostbare Momente.

„SeelenSport® hat mir gezeigt, dass Trauer und Bewegung zusammengehören dürfen. Ich konnte endlich wieder tief durchatmen und mich selbst spüren.“

Teilnehmerin aus Halle (Saale)

Ein Weg zu dir selbst und zu neuer Kraft

Mein Kursformat umfasst 8 feste Termine à 90 Minuten in persönlicher Atmosphäre mit maximal 6 Teilnehmenden. Unabhängig davon, wie lange dein Verlust zurückliegt oder wie fit du dich fühlst: Du bist genau so willkommen, wie du bist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um den Ablauf, die Voraussetzungen und die Besonderheiten meines Kurses in Halle.

Für wen ist SeelenSport® geeignet?

Für alle Menschen, die einen geliebten Menschen verloren haben und sich auf körperlicher sowie emotionaler Ebene Unterstützung wünschen – völlig unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt.

Benötige ich sportliche Vorkenntnisse?

Nein, es sind absolut keine Vorkenntnisse oder besondere Fitnesslevel erforderlich. Alle Bewegungsübungen werden behutsam und achtsam ausgeführt, so wie es für dich gerade passt. 

Wie groß sind die Gruppen?

Um eine intime, sichere und vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten, besteht jede Gruppe aus maximal 6 Teilnehmenden.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Ein Kursblock umfasst 8 Termine mit jeweils 90 Minuten. Jeder Termin kombiniert Bewegung, Gefühlsarbeit, Entspannung und Raum für wertschätzenden Austausch.

Wie unterscheidet sich SeelenSport® von klassischem Sport?

Hier geht es nicht um Leistung oder Ausdauer, sondern um bewegungsorientierte Gefühlsarbeit. Bewegung dient als Brücke, um Emotionen auszudrücken und innere Ruhe zu finden.

Wie kann ich mich anmelden oder informieren?

Melde dich einfach direkt bei mir per E-Mail oder Telefon. Wir besprechen gerne vorab in Ruhe alle deine Fragen.

Kontakt

Seelensport Ina Hesselbach
seelensport(at)online.de
06118 Halle (Saale)

Kurszeiten und Termine

Kurse finden nach vorheriger Absprache und Anmeldung in festen Kursblöcken (8 x 90 Min.) statt.
Termine nach Vereinbarung.

Persönlicher Kontakt

Tel: +49 (0) 1776217087

seelensport(at)online.de

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